Chloé Masson | Psychologue - thérapie intégrative en ligne
Libérez-vous et retrouvez un équilibre grâce à la thérapie intégrative.
Certaines étapes de vie — séparation, déménagement à l’étranger, parentalité ou deuil — peuvent profondément déstabiliser. Il est également possible de porter, de manière silencieuse, un événement difficile ou traumatisant qui se manifeste de façon récurrente : dans les pensées, les cauchemars ou à travers le corps.
Dans ces situations, la perte de repères complique l’adaptation. Tristesse, colère ou anxiété peuvent devenir envahissantes, parfois sans cause évidente. Pour y faire face, certaines personnes adoptent des stratégies d’évitement, comme le sport excessif, l’alimentation ou la consommation de substances. Le corps exprime aussi cette souffrance à travers des troubles du sommeil, des comportements alimentaires ou des difficultés à gérer le quotidien.
La thérapie intégrative en ligne offre un espace sûr pour être entendu et compris. Où que vous soyez, elle peut vous aider à retrouver une stabilité intérieure et (re)construire progressivement un équilibre personnel.
La thérapie intégrative
La thérapie intégrative, c’est un accompagnement humain, personnalisé et profond, qui vous aide à mieux vous comprendre et avancer vers la vie que vous souhaitez vraiment. C’est une thérapie sur mesure, qui combine plusieurs approches thérapeutiques, choisies et adaptées en fonction de vos besoins, votre personnalité et votre parcours. Votre thérapie est unique, comme vous.
Mon parcours
Psychologue clinicienne diplômée des Universités de Paris et de Montréal, j’adopte une approche intégrative. Je propose un accompagnement bienveillant et sur-mesure, utilisant des outils issus de thérapies scientifiquement validées (TCC, TCD, RIM, ICV). Ces outils sont adaptés à la thérapie en ligne, qui est reconnue comme étant aussi efficace qu’une thérapie en présentiel. En tant que thérapeute ICV, je peux également offrir une prise en charge complète en ICV.
Prendre rendez-vous
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par e-mail ou réserver un créneau de rendez-vous ci-dessous.
Mes spécialités
Sommeil & Cauchemars
Le sommeil constitue un des fondements de notre bonne santé physique et mentale. L’insomnie, les cauchemars et les émotions fortes peuvent perturber votre rythme et vous empêcher de vous épanouir. Une thérapie en ligne peut vous permettre de retrouver des nuits réparatrices et sécurisantes.
Transition de vie & expatriation
Les transitions de vie et l’expatriation sont toutes deux des périodes de changement majeur qui peuvent engendrer une vulnérabilité psychologique. Ces situations peuvent créer des défis complexes sur le plan émotionnel, identitaire et relationnel. Ou que vous soyez, un accompagnement en ligne peut vous aider à transformer ses défis en source de croissance.
Régulation des émotions
Les émotions font partie intégrante du bon fonctionnement personnel, professionnel et sociétal. Quand elles prennent le dessus sur votre vie et vous empêchent de vous accomplir, vous paralysent et nuisent à votre bien-être ou à vos projets de vie, il peut être utile de vous engager dans une thérapie en ligne de régulation des émotions.
Stress et trauma
Après un événement traumatique, il est normal d’avoir diverses réactions émotionnelles ou physiques qui témoignent de l’impact sur le système nerveux. Dans certains cas, un trouble de stress post-traumatique peut se développer. La thérapie peut vous aider à apaiser les réactions automatiques et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Chloé Masson
Psychologue – Psychothérapie intégrative en ligne
Numéro RPPS : 10009028829
Prise de rendez-vous
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chlo.masson.pro@gmail.com